Cápsula Yóguica - Percepción y Enfoque

Esta cápsula ofrece 2 herramientas, ambas desde el paradigma neurocientífico. Su propuesta no contempla aspectos del orden filosófico ni tiene relación alguna con aspectos religiosos. Ver más detalles
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Decirnos que las cosas NOS ocurren es quizás, una forma de quitarnos la posibilidad de intervenir en los pocos aspectos que podemos controlar. Algunas preguntas que se abordan en este descargable:

¿De qué manera puedo saber si me resulta viable, útil o esclarecedora la práctica?¿Cómo hacer la respiración de inhalación doble para bajar mi ansiedad? ¿Dónde aterriza tu atención?

En esta cápsula se plantean técnicas de meditación que generen alivio y efectivicen la funcionalidad de la persona en base a investigaciones hechas recientemente. 

Incluye la práctica "STB Space-Time Bridging"

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