Cápsula Yóguica - Meditación Intro

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Te cuento sobre el circuito neuronal que permite el enfoque y desmitificamos la idea de que meditar es sólo para algunos iluminados: meditar es una habilidad entrenable. Contás con una propuesta de meditación en base a un Yoga Sutra y un breve ejercicio para ir adquiriendo práctica de auto observación sobre tus pensamientos. 

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